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【健康養(yǎng)生】今日寒露!喝好寒露茶、吃好寒露飯,做好六件事,舒舒服服過深秋
Cold Dew
統(tǒng)
節(jié)



國慶長假一結(jié)束,“寒露”恰好到來。沒錯!10月8日就是寒露節(jié)氣了。

根據(jù)節(jié)氣特點,此后的日子,氣溫下降加快,寒氣漸重。

而多數(shù)人因假日期間,睡眠及飲食規(guī)律被打亂,出現(xiàn)了“節(jié)后綜合征”,常表現(xiàn)出周身困乏、腸胃不適甚至惡心、陣發(fā)性眩暈、焦慮、睡眠差等癥狀。

此時,做好飲食調(diào)養(yǎng),可以幫助身體更好地適應作息與氣候的雙重變化。



"寒露節(jié)氣吃什么?"


寒露時節(jié),飲一壺溫暖的麥果香茶,食一碗用菊花和糯米精心烹制的金飯,是秋季潤燥養(yǎng)身的好選擇。

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"寒露節(jié)氣還要這樣養(yǎng)生"

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本文章轉(zhuǎn)載自“中國中醫(yī)”



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