失眠，又稱“不得眠”、“不得臥”、“不寐”、“目不瞑”、“神經(jīng)衰弱”等，據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約有三分之一的人群患有不同程度的睡眠障礙，其中，以中老年人居多，較嚴(yán)重的可發(fā)展為精神焦慮或精神抑郁癥。

【臨床癥狀】

睡眠不足，輕者人睡難、易驚醒或時(shí)睡時(shí)醒，重者徹夜不眠，亦稱之為“不寐”。
【病因病機(jī)】
失眠的主要病因是七情所傷，如思慮勞倦太過(guò)或突受驚恐，亦有稟賦不足、房事過(guò)度、年邁體虛等。主要病機(jī)是氣血、陰陽(yáng)失和，臟腑功能失調(diào)導(dǎo)致心神不寧而失眠。
本病屬西醫(yī)學(xué)的睡眠障礙，認(rèn)為多由長(zhǎng)期過(guò)度緊張、用腦過(guò)度、強(qiáng)烈的思想情緒波動(dòng)、久病體虛等，使大腦皮層興奮與抑制失衡，導(dǎo)致大腦皮層功能活動(dòng)紊亂所致。
【治療方法】

治法:寧心安神。

主穴及部位:頸后、足底、內(nèi)關(guān)穴

操作：邦克特定電磁波灸療貼:睡覺(jué)前，洗完腳后取坐姿，將兩三片邦克特定電磁波灸療用布包裹放在地上，雙足放在上面，可以一邊看電視、報(bào)紙，一邊治療。

待有睡意時(shí)，取平臥位，

將邦克特定電磁波灸療貼置于頸后，至睡意較濃時(shí)可撤去邦克特定電磁波灸療貼。

【治療原理】

足底為足少陰腎經(jīng)之源，足底燙熨可下滋腎水上濟(jì)心火，水

火相濟(jì)，引火歸元，心神寧則夜寐安。頸部燙熨可改善腦部供血供氧，可使人體精神充分放松，二者合用，有寧心安神之功效。即使沒(méi)有失眠，用此方法后亦有解除疲勞和幫助睡眠的作用。對(duì)于頸椎病的椎動(dòng)脈供血不足，引起的腦缺血缺氧所致失眠癥，通過(guò)頸部的燙熨，可使頸動(dòng)脈供血改善.消除因腦缺血缺氧所引起的失眠癥。燙熨內(nèi)關(guān)穴，因?yàn)閮?nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)之絡(luò)穴，具有寬胸理氣、調(diào)整氣血、寧心安神之功效，是治療不寐的要穴。

【注意事項(xiàng)】

因?yàn)槭吲c情志關(guān)系密切，所以.調(diào)整心理狀態(tài)很重要，提倡勞逸結(jié)合，堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉.睡前少講話、不喝茶、免思考、忌興奮。